¿Qué es C.A.F.E?
Es un sistema de organización auto-referencial, que logré desarrollar a partir de mi experiencia y formación en gestión del tiempo y la energía,
como Project Manager y emprendedora de hace más de 10 años.
Cada sigla corresponde a un ITEM dentro del esquema del método:
C:
Cajón de lastre: el espacio (block de notas) donde anotamos todos los pensamientos intrusivos, ideas, recordatorios y sandeces que llegan a nuestra mente
en los momentos “menos oportunos”, lo digo entre comillas porque creo que si están ahí son importantes y el objetivo es darles espacio para luego decidir que hacer con ellos,
y que no nos distraigan en el momento en el que aparecen.
A:
Autoconocimiento y autovaloración: acá aparece el journaling, un espacio (cuaderno 1) donde vamos a escribir todos los pensamientos, sensaciones y emociones
que va dejando cada día; ya sea al arrancar el día o por la noche, con una serie de disparadores vamos a intentar conectar con nuestro mundo interior,
nuestra espiritualidad, sueños, deseos e incomodidades más profundas.
F:
Foco: acá entra la reina, nuestra agenda diaria. Nos vamos a dedicar a prestar total atención a nuestro día, y a cumplir con los objetivos que nos planteamos
de una manera amable y sobre todo consecuente con nuestros deseos y expectativas sobre la vida que queremos vivir.
E:
Energía creativa: acá vamos a hacer uso del espacio (cuaderno 2) donde vamos a canalizar todas las ideas que tenemos. Acá vamos a aprender qué hacer con esas ideas,
cuales hay que desarrollar, cuales vamos a descartar y luego a cuales les vamos a hacer un lugar en nuestra agenda, y fundamental, cuándo vamos a hacerlo.